今年,我希望在生活的许多方面都有条理,包括饮食计划和健身计划。我很高兴能有一个完美的计划表,把所有的事情都数字化地安排在一个地方!让我来告诉你《终极健康和健身计划2016》!
我不是一个可以定期更新日记或任何纸质时间表/任务清单的人。我终于找到了一种方法,可以跟踪我的基本约会……通过谷歌日历.这种方法对我的基本约会非常有效,实际上,从2012年夏天开始,我就一直坚持这种方法(不完美,但也不太糟糕)!但我一直想在网上找到一种方法来跟踪更多的事情,以一种完全整合的健康方式来对待我的生活。
2016年终极健康和健身计划
谁能满足我的需要,除了我的女儿,来自Fit Body Full Life的克里斯蒂娜·奇伍德!2016年已经开始了,但这只意味着你会得到这个惊人的数字记事本更好的交易。克里斯蒂娜是健身专家多年来一直是我的私人教练。她也编舞我最喜欢的锻炼(可在YouTube上观看)。
克里斯蒂娜听了我的想法,也听了她、她丈夫汤姆和他们的粉丝的想法。她提出了2016年终极健康和健身计划.
按照要求,终极健康和健身计划是完全fillable,这意味着你不需要打印或写任何东西不过你也可以每月、每周或每天打印出来写在纸上。
这就是你能得到的只有9.95美元最初(14.95美元):
形式为
- 年度目标
- 年度待办事项清单
- 每月的日历
- 月度计划
- 月度目标
- 每月待办事项清单
- 每月体重,体脂和测量跟踪
- 每周待办事项清单
- 每周用餐计划
- 每周购物清单
- 每日记录地点
- 感激之情
- 目标
- 锻炼
- 冥想
- 睡眠
- 食物摄入量
- 水的摄入
- 维生素和补充剂
- 的备忘录
- 时间表
- 社交媒体
你可以想象,这有很多页……963页确切地说!不过,有书签标签可以很容易地进入你需要的页面。
获得你的终极健康和健身计划2016
我是一个自豪和快乐的母亲,也是一个每天都变得更有条理的人!
祝你有一个快乐、健康、有条理的新年!
了解更多关于我的书,蒙特梭利在家里或学校:如何教优雅和礼貌!
注:我有很多文字艺术的灵感在Facebook主页和Pinterest!
马克·麦克奈特说
当我点击2016年健康和健身计划的链接时,它进入了404页面。现在已经没有了吗?
黛比过说
马克,谢谢你告诉我!它仍然可用。I fixed the link. Deb
珍妮说
喜欢克里斯蒂娜的舞蹈训练。“为什么拒绝”是我最喜欢的。所以乐趣!你知道她明年会不会再做一个健身计划?我觉得今年买有点晚了,但它看起来很棒,我很想明年买!
焦点说
这里有一些非常有用的健康小贴士。我特别喜欢2016年的健康和健身计划,我会去看看的!谢谢!
马赫和马利克说
做得好…
健康营养网站提供关于健康疾病治疗的每一个解决方案,我很高兴你分享信息给所有人。我会尽量更好地分享这个网站,对大家有所帮助。
非常感谢
当心
保健天然产品说
感谢分享这篇内容丰富的文章。我会尽量更好地分享这个网站,对大家有所帮助。
非常感谢。
ng星期四说
这正是我要找的。
谢谢你!
阿苏说
喜欢克里斯蒂娜的舞蹈训练。“为什么拒绝”是我最喜欢的。所以乐趣!你知道她明年会不会再做一个健身计划?我觉得今年买有点晚了,但它看起来很棒,我很想明年买!
艾米说
这似乎是一个很棒的健身计划=)