我甚至不想说我上次定期提前计划吃饭是什么时候(比如,从来没有).尽管我可以很好地即兴发挥,但这真的不是最好的生活方式。当我决定做一份晚餐食谱,却没有必要的材料时,我讨厌这种情况。
所以是时候开始新的30天挑战了(如果我从这个月的最后一个周末开始,那就是30天)。我爱30天的挑战.当我开始一个积极的新习惯,完成我一直推迟的任务时,我总是感觉很棒。
我下个月的30天挑战是每周六计划下周的饮食,并把这些计划写进我的每周购物清单。我知道提前计划饮食是一个非常积极的改变,既健康又省钱。
我的每周饮食计划30天挑战
我丈夫和我已经吃素40多年了,但我们正在努力变得更素食。对我们来说,这意味着每周至少有5天主要吃素食。除了在外面吃饭,我们通常无谷蛋白也
我一直在用我女儿的超棒2016年终极健康健身计划(不,现在开始使用它还不晚)。我已经使用了杂货购物清单,它毫不费力地让我在杂货店购物时更有效率。现在我也准备好开始使用“每周膳食计划”部分了。一想到在一周开始前就计划好健康饮食,我就很兴奋!
甚至还有一个地方可以用来计划这一周的零食。我两岁的孙女佐伊和我玩得很开心烘焙健康的无麸质松饼在一起。我们还喜欢一起吃腰果和生胡萝卜做的零食。每天佐伊来看我,我都会在下午听到她甜美的声音至少说一次:“奶奶,和我一起吃腰果吧。”我会和佐伊一起尝试一些新食谱的!
请加入我!我很想听听你的用餐计划。如果你正在做一个不同的30天挑战,我也很乐意听到。
注:我有很多文字艺术的灵感在Facebook主页和Pinterest!
图片来源:Photo by马库斯Mainka.
atrise12说
这是一个非常可爱的帖子……我的家人肯定会考虑的。
布伦达说
亲爱的,这是一个非常好的帖子,你在这里展示的饭菜足以让你制定更好的每月计划。
专家Sheela说
尽管有数百万种不错的选择,但却没有一种好东西能想到,所以很难计划好一顿饭。我也在考虑这么做。谢谢分享!